训记健身

训记健身，特别适合那些想健身，但是又没有毅力的朋友，它可以时刻提醒用户赶紧进行运动健身，让自己保持一个健康的身材，训记健身是专门的健身记录服务软件，该软件的主要功能是给用户提供全面的健身服务。

训记健身特色

1.会记录你每日锻炼的步数和数据，会根据每个人的数据表做一份你自己的身体报告。

2.对于这一点，Excel做得挺好的，但是Excel毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件。

3.饮食记录-设置-营养模版。

4.修复了计划中，添加动作的bug。

5.你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。

训记健身亮点

1.在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，这一点我就不再扯了，具体的之后会在我的收费部落中讲述。

2.训练的休息日也能被提前。

3.新增了饮食的常用列表。

训记健身优势

1.新增了女生版本减脂捷径2.0，完全为女生打造，只练“臀”，“肩”，“腹”，“肩膀”。

2.不管是想要锻炼满身的肌肉，还是只是想要瘦下来，在平台上都会找到完美的方案。

3.训记健身让用户的健身更加轻松和高效，用户使用该软件可以得到很多的帮助和服务，强大的功能和性能在这块有着非常卓越的表现，用户可根据自己的需求来了解，界面清晰整洁，功能划分详细，信息内容丰富，用户有什么需求都能很好的满足到，非常的好用，软件的安全和可靠性都非常的有保障用户可以放心的使用。

训记健身功能

1.你没看错，这就是一款比较硬核的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。

2.在上古时代，人们使用的是纸和笔，自从微软发布excel以后，人们开始使用Excel来进行记录分析，其实还是有很大的痛点所在。

3.这款app适用人群其实还是比较窄的，我总结了几个点，你逐一分析，看看自己是否需要。

训记健身点评

1.优化了组间有氧的描述。

2.很好用，对我这类要减肥的瘦子，自从有了它，我都有了很强的自律性，每日随着外面的讲授视频一路熬炼，很有用果，一会儿瘦了好几斤。

3.里面有各种健身视频，你可以跟着视频做一些拉伸运动，让身体展开。

4.全新的管理数据功能，可以一键清空所有数据。

5.基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能。